CONFERENCIA :
“Buenas prácticas en el Trastorno Bipolar. Manual para el cuidador“
A cargo de Patricia Sanz Valer ( Terapeuta ocupacional y especialista en Salud Mental) y
del Dr. Martín ( Psiquiatra, colaborador de Atbar ).
DÍA 26 de Febrero – Viernes,
De 19,30 a 21 h.
Lugar :En el Centro Cívico La Almozara. Sede de la Asociación Atbar (Avenida Puerta Sancho nº 36, en la 2ª planta.)
Presentarán la guía que han publicado Patricia Sanz y Jose Ramón Bellido en Aragón, editada por el Gobierno de Aragón.
Esta guía surge con el fin de poder dar respuestas a cómo el día a día de la persona con T.B., las actividades que realiza, los proyectos que intenta llevar a cabo y los objetivos que se plantea, pueden ser medios para favorecer su recuperación, su autonomía y mejorar su satisfacción personal. El objetivo último es dar herramientas al cuidador para poder ayudar a su familiar afectado, sin perder de vista, que la implicación activa de este último es fundamental para lograr cualquier mejoría.
La conferencia es abierta a todo el que esté interesado. Tanto para afectados de TAB, como familiares y amigos. Y es muy recomendable.
Al final habrá ronda de preguntas y respuestas. Podrán aclarar todas vuestras dudas.
LA JUNTA DIRECTIVA
CURSO DE “ MINDFULNESS”
DÍA 2 de abril – Sábado –
El curso consta de 8 sábados, de 1 hora cada sesión. Desde el 2 de Abril, hasta el 21 de Mayo.
De 11h. a 12 h.
Lugar : por determinar. Se facilitara la información en cuanto tengamos el aula definitiva
Inscripción abierta. Precio 20 euros
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness ha sido definida de muchas otras maneras. Por ejemplo, para Kabat-Zinn (2003), se trata del proceso de observar expresamente cuerpo y mente, permitiendo que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son. Este proceso de observación no implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas ni suprimirlas ni controlar nada en absoluto que no sea el enfoque y la dirección de la atención. La atención plena no implica intentar ir a ningún sitio ni sentir algo especial, sino que entraña el que nos permitamos a nosotros mismos estar donde ya estamos familiarizados mas con nuestras propias experiencias presentes un momento tras otro. En definitiva, se trata de prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar.
Este curso está dirigido a los socios, tanto afectados de TAB , como familiares.
LA JUNTA DIRECTIVA